Δίαιτα: Ετσι θα διώξετε το λίπος από την κοιλιά-Οι 4 τροφές «κλειδί»
12 Ιαν. 2025 / 10:48
Τα 4 λαχανικά που “συρρικνώνουν” το λίπος στην κοιλιά Τα λαχανικά πρόκειται για θρεπτικές, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά τροφές που βελτιώνουν την πέψη ενώ συμβάλλουν στην ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών, υποστηρίζοντας την υγιή απώλεια βάρους. Πέρα από αυτά τα οφέλη, ορισμένα λαχανικά περιέχουν επίσης συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να εξαλείψει το λίπος της κοιλιάς από μόνο του. Παράγοντες όπως τα γονίδια, η ηλικία, η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στα επίπεδα…
Λαχταριστό χοιρινό πρασοσέλινο με αυγολέμονο στην κατσαρόλα
24 Νοε. 2024 / 10:19
Πεντανόστιμο πιάτο, ιδανική λύση για Κυριακάτικο φαγητό που θα απολαύσει όλη η οικογένεια. Υλικά 1,5 κιλό χοιρινό σπάλα χωρίς το κόκκαλο σε κομμάτια 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα ½ σελινόριζα σε κομμάτια 2 πράσα χοντροκομμένα 1 ματσάκι σέλινο χοντροκομμένο 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο ½ κουταλάκι γλυκού αλάτι ¼ κουταλάκι γλυκού πιπέρι 2 αυγά 1 ½ χυμό λεμονιού 1 κουταλιά σούπας κόρν φλάουρ Οδηγίες Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά ζεσταίνω 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο και ρίχνω το κρέας σε κομμάτια (αφού πρώτα το έχω ταμπονάρει με χαρτί κουζίνας για να είναι στεγνό από νερό). Όταν αλλάξει το…
Άννα Βίσση: Το αστρονομικό ποσό που έβγαλε από τη συναυλία στο Καλλιμάρμαρο
07 Οκτ. 2024 / 07:07
Μία ιστορική συναυλία με περίπου 65.000 θεατές έδωσε η Άννα Βίσση το βράδυ του Σαββάτου (5/10) στο Καλλιμάρμαρο. Σήμερα (7/10), ο Γιώργος Λιάγκας μέσα από την εκπομπή του μίλησε για το αστρονομικό ποσό που έβγαλε η επιτυχημένη ερμηνεύτρια από την μαγική αυτή βραδιά. Συγκεκριμένα, ο Γιώργος Λιάγκας ανέφερε: «Ξέρετε ότι εγώ είμαι ένας άνθρωπος που πάντα όλα τα μεταφράζω και σε χρήμα. Όχι ότι είμαι φιλοχρήματος, κάθε άλλο, αλλά παίζει ρόλο και το χρήμα. Διαβάζω ότι το Καλλιμάρμαρο είχε 66.000 κόσμο. Ξέρω ότι τα εισιτήρια ήταν από 20 έως και 70-80 ευρώ. Εγώ σας λέω λοιπόν ότι και 20 ευρώ…
Η άγνωστη prive πρωθυπουργική παραλία που βρίσκεται μια ανάσα από το κέντρο της Αθήνας(Βίντεο)
05 Οκτ. 2024 / 11:37
Πόσο καλά γνωρίζετε την Αττική; Μπορεί όχι και τόσο, όσο νομίζετε. Για παράδειγμα, ξέρετε ότι δίπλα στην εντυπωσιακή Λίμνη Βουλιαγμένης βρίσκεται μία κρυφή παραλία που είναι από τις πιο όμορφες της Αττικής; Πρόκειται για μια εντελώς άγνωστη prive παραλία όπου απολάμβανε τα μπάνια του ο Ξενοφών Ζολώτας, επί σειρά ετών διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδος και πρωθυπουργός στην οικουμενική κυβέρνηση του 1989. Μάλιστα η συγκεκριμένη άγνωστη παραλία – λίμνη φέρει και το όνομα του. Το Up Stories σε συνεργασία με την καταδυτική ομάδα Top2Bottom και υπό την καθοδήγηση του Γιώργου Βανδώρου μας ταξιδεύει στον μαγικό και συνάμα δαιδαλώδη και άκρως…
Σείστηκε το ΟΑΚΑ στον ρυθμό των Coldplay-Εντυπωσιακές εικόνες
09 Ιουν. 2024 / 11:13
Γέμισε με κόσμο το ΟΑΚΑ το βράδυ του Σαββάτου, στο μεγαλύτερο συναυλιακό event της χρονιάς, το εντυπωσιακό σόου των Coldplay. Από νωρίς οι φανς του δημοφιλούς συγκροτήματος έσπευσαν να στηθούν στην ουρά, παρά τη ζέστη, για να μπουν στον χώρο της συναυλίας και να απολαύσουν τα αγαπημένα κομμάτια των Coldplay. Το σόου είναι μαγευτικό, ειδικά από τη στιγμή που άρχισε να νυχτώνει και τα φώτα «έντυσαν» το ΟΑΚΑ. Η κορυφαία συναυλία του καλοκαιριού -60.000 άτομα στο ΟΑΚΑ για τους Coldplay Στο ΟΑΚΑ βρέθηκε, μεταξύ άλλων, και ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, μαζί με τη σύζυγό του, καθώς και ο Στέφανος Κασσελάκης…
Χαράτσι στα παλιά αυτοκίνητα -Τι αλλάζει στα νέα τέλη κυκλοφορίας
07 Μαϊ. 2024 / 11:25
Ύστερα από πιέσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ήρθε η ώρα να λάβει η Ελλάδα μέτρα για τα παλιά ρυπογόνα οχήματα που κυκλοφορούν στους δρόμους. Η παλαιότητα του στόλου των κυκλοφορούντων οχημάτων στη χώρα μας είναι το «αγκάθι» στην υποχρέωση μείωσης του ευρωπαϊκού περιβαλλοντικού αποτυπώματος. Παρά το γεγονός ότι η χώρα μας τα τελευταία τέσσερα χρόνια έχει κάνει αλματώδη βήματα για την απεξάρτησή της από τον λιγνίτη, το πετρέλαιο και το κάρβουνο για την παραγωγή ρεύματος και ενώ έχει καταφέρει μία ενεργειακή αυτονομία με ανανεώσιμες πηγές ενέργειας (ΑΠΕ) ακόμα και κατά 70%, εξακολουθεί να έχει 16 ετών μέσο όρο ηλικίας τα Ι.Χ.…
Πεντανόστιμη παραδοσιακή μαγειρίτσα της γιαγιάς
04 Μαϊ. 2024 / 11:54
Η αγαπημένη γεύση της Ανάστασης- Μαγειρίτσα με μαρούλι φρικασέ, συκωτάκια και ρύζι! Υλικά Για τη μαγειρίτσα 1 συκωταριά από μικρό αρνί 1 αντεριά από μικρό αρνί 1/4 φλ. ελαιόλαδο 2 μέτρια ξερά κρεμμύδια 10 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2 μαρούλια χοντροκομμένα 1 ματσ. μικρό άνηθο ψιλοκομμένο 2 φλ. ζωμό κρέατος (ή νερό) 1/3 φλ. ρύζι γλασέ (προαιρετικά) Για το αυγολέμονο 2 αυγά 2 μέτρια λεμόνια (χυμό) Αλάτι-Πιπέρι Λίγος ψιλοκομμένος άνηθος Εκτέλεση Πρώτη μας δουλειά είναι να πλύνουμε καλά τα έντερα και τη συκωταριά. Τα ζεματίζουμε σε βραστό νερό για 10΄. Πετάμε το νερό. Στραγγίζουμε τη συκωταριά για τη μαγειρίτσα και την…
Έρευνα: Ανατροπή για τη διαλειμματική νηστεία-Αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιά
20 Μαρ. 2024 / 10:14
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους έτρωγαν 12-16 ώρες την ημέρα. Στην προκαταρκτική μελέτη, οι ερευνητές επανεξέτασαν πληροφορίες σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα για τους συμμετέχοντες στις ετήσιες εθνικές έρευνες για την υγεία και τη διατροφή στις ΗΠΑ την περίοδο 2003-2018 και τις συνέκριναν με δεδομένα σχετικά με άτομα που πέθαναν στις ΗΠΑ, από το 2003 ως το 2019, από τη βάση δεδομένων του Εθνικού Δείκτη Θανάτου των Κέντρων Ελέγχου και…
Eurovision 2024: Αυτό είναι το τραγούδι της Μαρίνας Σάττι που διχάζει
09 Μαρ. 2024 / 10:26
Θα κάτσει, δεν θα κάτσει;» ήταν η απορία του συνεργάτη της Μαρίνας Σάττι, OGE, όταν πριν κάποιο καιρό τής έστελνε ένα ντέμο χωρίς στίχους που ονόμασε πρόχειρα «Ζάρι», όσο δοκίμαζαν ιδέες για να καταλήξουν στο κομμάτι που θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στη Eurovision. Και τελικά έκατσε. Το «Ζάρι» είναι «και με τη βούλα» το τραγούδι με το οποίο η Μαρίνα Σάττι θα διεκδικήσει το καλύτερο για την Ελλάδα στον 68o διαγωνισμό της Eurovision, που θα γίνει στις 7, 9 & 11 Μαΐου (ημιτελικοί & τελικός) στο Μάλμε της Σουηδίας. Ο OGE, ράπερ που όχι μόνο έχει κυκλοφορήσει προσωπικές δουλειές αλλά…
Νέο "χαρατσι" από ένα έως τρία ευρώ για διαγνωστικές εξετάσεις από 1η Απριλίου
08 Μαρ. 2024 / 08:23
Ένα ευρώ ανά παραπεμπτικό για την εκτέλεση διαγνωστικών εξετάσεων βιολογικών υλικών και τρία ευρώ ανά παραπεμπτικό για την εκτέλεση απεικονιστικών ελέγχων, θα καταβάλλουν από την 1η.4.2024 στα συμβεβλημένα ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα και στους κλινικοεργαστηριακούς ιατρούς οι δικαιούχοι περίθαλψης του Ε.Ο.Π.Υ.Υ., όπως αναφέρεται στο νομοσχέδιο του υπουργού Υγείας που τέθηκε σε διαβούλευση. Οπως αναφέρεται στο νομοσχέδιο, τα έσοδα που εισπράττονται από τα συμβεβλημένα διαγνωστικά κέντρα και τους κλινικοεργαστηριακούς ιατρούς απομειώνουν ισόποσα τη δαπάνη εκάστοτε παρόχου που υποβάλλεται προς αποζημίωση από τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ. Επίσης με το άρθρο 48 επιτρέπεται στα ιδιωτικά φαρμακεία, στο πλαίσιο της λειτουργίας τους ως Μονάδων Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας,…
