Με κοινή Υπουργική Απόφαση του Αναπληρωτή Υπουργού Εθνικής Άμυνας Δημήτρη Βίτσα και του Αναπληρωτή Υπουργού Υγείας Παύλου Πολάκη, εγκρίθηκε η τοποθέτηση ακόμα 19 ιατρών οπλιτών θητείας, οι οποίοι εγκαθίστανται σε Πολυδύναμα Περιφερειακά Ιατρεία, Περιφερειακά Ιατρεία και Κέντρα Υγείας σε άγονες και προβληματικές περιοχές.

Στους συγκεκριμένους οπλίτες ιατρούς, παρέχεται η δυνατότητα για ταυτόχρονη αναγνώριση του χρόνου στρατεύσιμης στρατιωτικής υποχρέωσης και ως χρόνου εκπλήρωσης της υποχρέωσης της υπηρεσίας υπαίθρου, με δαπάνη του Υπουργείου Υγείας.

Συγκεκριμένα τοποθετούνται 19 οπλίτες θητείας – ιατροί για την κάλυψη αναγκών των: Πολυδύναμων Περιφερειακών Ιατρείων (ΠΠΙ) Σχοινούσας, Φολεγάνδρου, Οινουσών, Χάλκης και Αλοννήσου, των Περιφερειακών Ιατρείων (ΠΙ) Αργυρίου Αργιθέας, Αθαμανίου (Άρτας), Κατωμερίου (για εξυπηρέτηση Μεγανησίου Λευκάδας), Μενετών (Καρπάθου), Γαυρίου (Άνδρου), Αργιθέας (Δήμου Αργιθέας), Μαθρακίου, Σταυρού (Ιθάκης), Αγιάς (Πάργας) και Λιχάδας (Ιστιαίας) και των Κέντρων Υγείας (ΚΥ) Ίου, Πάτμου, Αρκιών και Άντισσας (Λέσβου).

Υπενθυμίζεται πως μέσα στο 2017 είχαν τοποθετηθεί 29 ιατροί οπλίτες θητείας, με ταυτόχρονη εκπλήρωση της υπηρεσίας υπαίθρου. Επίσης είχε γίνει διάθεση-απόσπαση ακόμα 11 ιατρών οπλιτών θητείας άνευ ειδικότητας και νοσηλευτών, για την κάλυψη αναγκών σε άγονες και προβληματικές περιοχές, ενώ διατέθηκαν και 7 οπλίτες θητείας κτηνίατροι στη Λέσβο για ενίσχυση της Περιφέρειας Β. Αιγαίου.

Από την 1η Φεβρουαρίου έως και τις 15 του ίδιου μήνα, θα μπορούν να υποβληθούν αιτήσεις προς την Περιφέρεια για την ίδρυση νέων φαρμακείων στην Ευρυτανία, σύμφωνα με ανακοίνωση της ∆/νσης ∆ηµόσιας Υγείας.Οι αιτήσεις για την ίδρυση φαρμακείου µπορούν να υποβληθούν και ηλεκτρονικά από τον αιτούντα, στην ηλεκτρονική διεύθυνση της ∆ιεύθυνσης ∆ηµόσιας Υγείας (Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.) .

Ο αιτών οφείλει εντός µηνός από την υποβολή της αίτησης να υποβάλει στην ∆/νση ∆ηµόσιας Υγείας , ηλεκτρονικά ή σε περίπτωση αδυναµίας του ιδιοχείρως, ή µε εκπρόσωπο δυνάµει εξουσιοδότησης θεωρηµένης σύµφωνα µε το νόµο για το γνήσιο της υπογραφής, τα προβλεπόμενα από το νόµο δικαιολογητικά. Σε διαφορετική περίπτωση η αίτηση παύει να έχει ισχύ. Μεταξύ των δικαιολογητικών, συμπεριλαμβάνεται και υπεύθυνη δήλωση του αιτουµένου, όπου αναγράφει, εάν έχει λάβει ο ίδιος ή ο δηλωθείς από αυτόν φαρµακοποιός, άδεια ίδρυσης φαρµακείου οποτεδήποτε και οπουδήποτε, καθώς και εάν έχει υποβάλει αίτηση που εκκρεμεί για την χορήγηση άλλης άδειας ίδρυσης σε οποιαδήποτε Περιφερειακή Ενότητα. Σε περίπτωση που υφίσταται άδεια ίδρυσης ή στην περίπτωση που εκκρεμεί αίτηση για την χορήγηση άλλης άδειας ίδρυσης, στην υπεύθυνη δήλωση αναγράφονται και επισυνάπτονται οι σχετικές άδειες και αιτήσεις.

 Δεκάδες οι κενές θέσεις ίδρυσης φαρμακείων στην Ευρυτανία

Στην Ευρυτανία αυτή την στιγμή υπάρχουν επτά φαρμακεία (5  στο Καρπενήσι-1 Δυτ.Φραγκίστα-1 Γρανίτσα).Σύμφωνα με τα κενά που ανακοινώθηκαν υπάρχουν 52 θέσεις για ίδρυση νέων φαρμακείων στον δήμο Καρπενησίου εκ των οποίων δύο μέσα στην πόλη και 30 κενά στον δήμο Αγράφων

Αυτές είναι οι νέες προϋποθέσεις για την ίδρυση φαρμακείου 

 Δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως η κοινή υπουργική απόφαση (ΚΥΑ) με τις νέες ρυθμίσεις επαγγέλματος φαρμακοποιού και τις νέες προϋποθέσεις για την ίδρυση φαρμακείου.

Σύμφωνα με την ΚΥΑ των υπουργών Οικονομίας, Γιώργου Σταθάκη, και Υγείας, Ανδρέα Ξανθού, οι άδειες των φαρμακείων μπορούν να δίδονται εφεξής και σε ιδιώτες, υπό την προϋπόθεση ότι το φαρμακείο θα έχει τη μορφή ΕΠΕ και θα υπάρχει συνέταιρος φαρμακοποιός με μερίδιο 20%. Καταργούνται ΚΥΑ του 2015 και του 2016.

Άρθρο 2 

Ρυθμίσεις για τις άδειες φαρμακείων 

 1. Οι άδειες ίδρυσης φαρμακείων χορηγούνται σε φαρμακοποιούς (άνδρες ή γυναίκες) κατόχους άδειας ασκήσεως επαγγέλματος φαρμακοποιού της Ελλάδας ή κράτους-μέλους της Ε.Ε., καθώς και σε άλλα φυσικά πρόσωπα πολίτες της Ελλάδας ή κράτους-μέλους της Ε.Ε., από τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφερειακής Ενότητας της έδρας των φαρμακείων, με απόφαση του Αρμόδιου Περιφερειάρχη και δηλώνονται από τον/ την κάτοχο της άδειας στον οικείο Φαρμακευτικό Σύλλογο εντός εξήντα (60) ημερών από την λήψη της. Άδεια ίδρυσης φαρμακείου δεν χορηγείται σε νομικά πρόσωπα, πλην των συνεταιρισμών φαρμακοποιών μελών της Ομοσπονδίας Συνεταιρισμών Φαρμακοποιών Ελλάδος (ΟΣΦΕ). Στην περίπτωση αυτή απαιτείται προηγούμενη αιτιολογημένη απόφαση του Δ.Σ. της ΟΣΦΕ. 

 5.  

α) Τα φαρμακεία, για τα οποία δίδεται άδεια ίδρυσης σε ιδιώτη μη φαρμακοποιό, άνδρα ή γυναίκα, τα λειτουργεί υποχρεωτικά Εταιρεία Περιορισμένης Ευθύνης, που πρέπει να έχει συσταθεί πριν τη χορήγηση της άδειας λειτουργίας του φαρμακείου. Στην εταιρική σύνθεση της παραπάνω Εταιρείας Περιορισμένης Ευθύνης, μετέχει υποχρεωτικά ως εταίρος και με ποσοστό συμμετοχής τουλάχιστον 20% στο κεφάλαιο, τα κέρδη και τις ζημίες της εταιρείας, και ο/η φαρμακοποιός, ο/η οποίος/α έχει δηλωθεί σύμφωνα με την παράγραφο 2 του άρθρου 2 της παρούσας, υπεύθυνος/η για την λειτουργία του φαρμακείου. Η προϋπόθεση αυτή πρέπει υποχρεωτικά να συντρέχει καθ' όλο το χρόνο της λειτουργίας του φαρμακείου από την ΕΠΕ καθώς και σε κάθε οποιαδήποτε περίπτωση μεταβίβασης των εταιρικών ποσοστών. 

Πριν από λίγο καιρό γεννήθηκε η ιδέα της δημιουργίας μιας τράπεζας αίματος για τους Ευρυτάνες. Η ιδέα αυτή, την Κυριακή 10/12/17 και ώρα 10 π.μ. θα πραγματοποιηθεί στο Θησείο στο πολιτιστικό κέντρο του Δήμου Αθηναίων "Μελίνα Μερκούρη" υπό την αιγίδα και την παρουσία της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας. Η προσπάθεια ξεκίνησε από κάποιους ευρυτανικούς συλλόγους και συνέχισε με τη συμμετοχή κι άλλων.

Σας προτρέπουμε να στηρίξουμε όλοι με την παρουσία μας και τη συμμετοχή μας αυτή την ενέργεια.

Σας ευχαριστούμε,Ευρυτάνες για καλό σκοπό

Σε πλήρη εφαρμογή μπήκε πλέον η λίστα χειρουργείων στο Νοσοκομείο Καρπενησίου βάζοντας πλέον τέλος στις αδιαφανείς διαδικασίες αλλά και στην αβεβαιότητα των ασθενών ως προς τον χρόνο της επέμβασης.

Σύμφωνα με την απόφαση του Υπουργείου από την πρώτη Οκτωβρίου καμία επέμβαση δεν θα γίνεται εάν δεν έχει συμπεριληφθεί στη λίστα χειρουργείων η οποία μπήκε πλέον σε πλήρη εφαρμογή .

Η διαδικασία ένταξης στην λίστα είναι η ακόλουθη:

Ο θεράπων Ιατρός κάθε κλινικής παραδίδει το σχετικό ιατρικό σημείωμα στην επιτροπή κατάρτισης λίστας χειρουργείου με τα στοιχεία του ασθενούς (ημερομηνία εξέτασης και ημερομηνία χειρουργείου).

Ο ασθενής λαμβάνει μοναδικό αύξοντα αριθμό, ο οποίος αναρτάται στην ιστοσελίδα του Γ.Ν.Καρπενησίου και προγραμματίζεται το χειρουργείο του.Αν πρόκειται για έκτακτο χειρουργείο, αυτό εντάσσεται στη λίστα επειγόντων το οποίο αναρτάται κάθε δεκαπενθήμερο.

Στον "αέρα" ο ανανεωμένος ιστότοπος του Νοσοκομείου Καρπενησίου

Πλήρης ανανέωση υπήρξε στον δικτυακό τόπο του ΓΝ Καρπενησίου.

Πρόκειται για μία εύχρηστη, ανανεωμένη και με όλα τα τελευταία νέα που αφορούν τους εφημερεύοντες Ιατρούς,Λίστα των προγραμματισμένων χειρουργείων  καθώς και καθημερινά στατιστικά στοιχεία .

Δείτε ΕΔΩ την ιστοσελίδα

Πολλά ζευγάρια μας έρχονται με αίτημα τη λύση ενός σεξουαλικού προβλήματος που έχει επηρεάσει όχι μόνο την ερωτική τους ζωή αλλά και την μεταξύ τους σχέση, εφόσον το σεξ είναι απαραίτητο στοιχείο της.Δυστυχώς, δεν το αντιμετωπίζουν όλα τα ζευγάρια με ώριμο τρόπο, καθώς αρκετές φορές μπορεί ο ένας να κατηγορεί τον άλλον, να θεωρεί ότι δεν νοιάζεται, να μην το θίγουν για να μην στενοχωρηθούν ή για να μην «βαρύνουν» εκείνον που το κουβαλάει, με αποτέλεσμα το πρόβλημα να διαιωνίζεται και να γίνεται ακόμη πιο έντονο!

Πώς λοιπόν επηρεάζεται το ζευγάρι ερωτικά; Τι επηρεάζεται πρώτο στο στάδιο του σεξουαλικού κύκλου; Μα φυσικά, η ερωτική επιθυμία πλήττεται, μέσα από τις παρακάτω σκέψεις:

Στον άνδρα που «κουβαλάει» το πρόβλημα: «Τι να την κάνω την όρεξη για σεξ, εφόσον:

δεν θα έχω καλή στύση και θα ρεζιλευτώ και πάλι»

εφόσον θα τελειώσω τόσο γρήγορα (ή τόσο αργά που θα την κουράσω ή δεν θα καταφέρω να τελειώσω) και θα δει πως έχω πρόβλημα...»

πάλι θα μου «κρατήσει μούτρα», θα μου γυρίσει την πλάτη, θα μου φωνάζει...»

Αισθάνομαι ότι ο σύντροφός μου δεν έχει όρεξη για σεξ

Στη γυναίκα με το σκεπτικό: Τι να την κάνω την ερωτική επιθυμία εφόσον εκείνος:

δεν με θέλει αρκετά γι αυτό έχει πρόβλημα,

έχει πρόβλημα και δεν θα με ικανοποιήσει,

θα τον αγχώσω περισσότερο, τον βλέπω ότι υποφέρει με το πρόβλημά του,

νοιάζεται μόνο για τον εαυτό του (στην περίπτωση της πρόωρης εκσπερμάτισης),

δεν τον φτιάχνω αρκετά (ανεσταλμένη και καθυστερημένη)

Στη γυναίκα που «κουβαλάει» το πρόβλημα: Τι να την κάνω την ερωτική επιθυμία εφόσον:

πάλι δεν θα μπορέσω να τον ικανοποιήσω,

δεν μπορώ να διεγερθώ και πονάω στην ερωτική πράξη,

δεν θα έχω οργασμό

θα νομίζει πως δεν τον θέλω

θα μου «κρατήσει μούτρα», θα μου γυρίσει την πλάτη, θα μου φωνάζει...

9e7b86d863d053b33fd27619b3dcd96f

Στον άνδρα με το σκεπτικό: «Τι να την κάνω την όρεξη για σεξ, εφόσον εκείνη:

δεν με θέλει αρκετά γι αυτό έχει πρόβλημα,

θα πονάει και πάλι θα μείνουμε στη μέση,

θα την αγχώσω περισσότερο, βλέπω ότι υποφέρει με το πρόβλημά της,

δεν τον φτιάχνω αρκετά

δεν καταφέρνω να την φέρω σε οργασμό

Ας έχουμε στο μυαλό μας, πως για να συνεχίσουμε να είμαστε μαζί σε μία καλή σχέση, χρειάζεται να αναζητήσουμε τη λύση στο σεξουαλικό μας πρόβλημα, το ίδιο άλλωστε δεν κάνουμε και με όλα τα προβλήματα ή μήπως είστε από εκείνους που απλά τα ...βάζετε κάτω από το χαλί;Μαρίνα Μόσχα

Ανακοίνωση του διοικητή του Θεραπευτηρίου Χρόνιων Παθήσεων Ευρυτανίας κ.Νικόλαου Λυκοκάπη

 Την Παρασκευή 30 Ιουνίου 2017 ξεκινήσαμε το φετινό πρόγραμμα εξόδων – περιπάτων των περιθαλπομένων για το καλοκαίρι. Πρώτος σταθμός οι Κορυσχάδες και το Μουσείο Εθνικής Αντίστασης.

Την περιήγηση – ξενάγηση στο Ιστορικό Σχολείο ανέλαβε ο υπεύθυνος του Μουσείου κ. Πετρίδης Δημήτρης. Με απλά λόγια πατώντας στην ιστορική αλήθεια μας μετέφερε στο χώρο, ξυπνώντας μνήμες αντίστασης και δημοκρατίας ενάντια στο Φασισμό. Τον ευχαριστούμε θερμά.

Θερμά ευχαριστήρια επίσης από μέρους μας στον Προϊστάμενο του Ε.Κ.Α.Β. Καρπενησίου κ. Γιάννη Σβερώνη για την προσωπική του παρουσία αλλά και για τη συνδρομή της υπηρεσίας του με διασώστες στις εξωστρεφείς μας δράσεις. Πάντα αλληλέγγυοι, πάντα συνεργαζόμενοι για το δικαίωμα στη ζωή ανθρώπων με χρόνια προβλήματα υγείας, ενάντια στον αποκλεισμό.

Καλοκαίρι και παραλία είναι αναμφίβολα δύο έννοιες ταυτόσημες στο μυαλό μας. Όταν ο χειμώνας τελειώνει και παίρνει μαζί του κρύο και χαμηλές θερμοκρασίες το μυαλό μας αρχίζει να ονειρεύεται θάλασσα και άμμο. Και πώς θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά αφού η θάλασσα έχει αυτή τη μαγική ικανότητα να μας γεμίζει με ηρεμία και χαλάρωση.

Παρά την ειδυλλιακή της εικόνα η παραλία μπορεί να γίνει ένα επικίνδυνο μέρος καθώς θάλασσα και άμμος κρύβουν παθογόνους οργανισμούς, ιούς και βακτήρια που είναι ικανά να μετατρέψουν το καλοκαίρι μας σε σκέτη κόλαση.Μεταξύ 2009-2010 τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών της Αμερικής (CDC) μέτρησαν 81 ξεσπάσματα ασθενειών στις ΗΠΑ και το Πουέρτο Ρίκο. Τα πιο πολλά είχαν εντοπιστεί σε πισίνες και θαλάσσια πάρκα αναψυχής και κάποια σε θάλασσες και ποτάμια.

Τα περισσότερα από τα προβλήματα που δημιουργούνται στην υγεία είναι θεραπεύσιμα, κυρίως αν γίνουν άμεσα αντιληπτά. Το ντους μετά το μπάνιο στη θάλασσα και το πλύσιμο των χεριών, αφού φύγουμε από την παραλία, μειώνουν τις πιθανότητες μόλυνσης. Είτε λοιπόν μείνουμε στο κλεινόν άστυ, είτε επιλέξουμε κάποιο ελληνικό νησί, είτε πάλι κάποιον μακρινό εξωτικό προορισμό είναι καλό να γνωρίζουμε τους κινδύνους που ελλοχεύουν.

Σταφυλόκοκκος

Ο «ανθεκτικός στη μεθικιλλίνη χρυσίζων σταφυλόκοκκος» ή αλλιώς MRSA είναι ένα σύμπλεγμα μικροβίων που μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως το δέρμα, οι πνεύμονες και άλλες περιοχές.

Η μόλυνση στην αρχή μοιάζει με σπυράκι ή τσίμπημα εντόμου αλλά μπορεί να εξελιχθεί σε απόστημα και να εισχωρήσει στα εσωτερικά όργανα.

Ο MRSA μπορεί να ζήσει στο θαλασσινό νερό για αρκετές ημέρες και να αναπαραχθεί στην άμμο. Για να προστατευθείτε θα πρέπει να καλύπτετε τα χέρια σας αν έχουν γρατζουνιές πριν να παίξετε στην άμμο, να πλένετε συχνά τα χέρια σας και να μην ξαναφοράτε το μαγιό σας μετά το μπάνιο, αν δεν το έχετε ξεπλύνει πρώτα.

Μικρόβια στην άμμο

Η άμμος μπορεί να φιλοξενήσει ένα μεγάλο αριθμό στομαχικών μικροβίων, τα οποία είναι ικανά να προκαλέσουν ναυτίες, κράμπες ακόμα και γαστρεντερίτιδες.

Μία έρευνα του 2009 στο περιοδικό «American Journal of Epidemiology», την οποία επικαλείται το περιοδικό «Smithsonian», κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το να σκάβεις στην άμμο (ή να αφήνεις τους φίλους σου να σε θάβουν σε αυτή) αυξάνει τον κίνδυνο διάρροιας.

Οι λάτρεις της παραλίας μπορούν επίσης να νοσήσουν από παρόμοιους παθογόνους οργανισμούς όπως σαλμονέλα, E.coli, giardia lamblia (παράσιτο που προκαλεί λαμβλίαση, λοίμωξη του πεπτικού που μπορεί να προκαλέσει διάρροια, ναυτία και πόνο στο στομάχι) και καμπυλοβακτήριο, που προκαλεί επίσης γαστρεντερίδα.

«Σαρκοβόρα» βακτήρια

Μπάνιο στη θάλασσα και μετά θαλασσινά και ουζάκι είναι ένας ακαταμάχητος συνδυασμός για το καλοκαίρι. Το vibrio vulnificus είναι ένα ιδιαίτερα επικίνδυνο μικρόβιο το οποίο αγαπά τα στρείδια. Αν εμείς φάμε αυτά τα οστρακοειδή στα οποία έχει αποικήσει το μικρόβιο κινδυνεύουμε με ναυτία, διάρροια και πόνο στην κοιλιά.

Για τους κολυμβητές με ανοικτές πληγές οι λοιμώξεις από το vibrio vulnificus μπορούν να διασπάσουν το δέρμα και να προκαλέσουν εξέλκωση. Τις περισσότερες φορές η θεραπεία περιλαμβάνει αντιβιοτικά και σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να γίνει ακρωτηριασμός.Το καλοκαίρι του 2014 το Υπουργείο Υγείας της Φλόριντας κατέγραψε 15 περιπτώσεις μολύνσεων με το συγκεκριμένο μικρόβιο, εκ των οποίων οι τρεις ήταν θανατηφόρες. Σύμφωνα με τα CDC στην Αμερική κάθε χρόνο καταγράφονται κατά μέσο 95 περιπτώσεις μόλυνσης με το vibrio vulnificus, από τις οποίες 35 οδηγούν στην απώλεια ζωής.

Νόσος των Λεγεωνάριων

Το βακτήριο του γένους Λεγεωνέλλα είναι υδρόβιο και εντοπίζεται σε λίμνες, ποτάμια, στη θάλασσα, σε δεξαμενές και συστήματα ύδρευσης και ψύξης. Στην παραλία το πιθανότερο μέρος που μπορεί να το κολλήσεις είναι το δημόσιο ντους. Μπορεί να πολλαπλασιαστεί σε θερμοκρασίες ανάμεσα σε 20°C και 55°C, με ιδανική θερμοκρασία στους 35°C.

Περίπου το 90% όλων των λεγεωνελώσεων οφείλονται στο βακτήριο Legionella pneumophila (Λεγεωνέλλα η πνευμονόφιλος), η οποία ευθύνεται για τη Νόσο των Λεγεωναρίων. Τα συμπτώματα της νόσου είναι βήχας, πυρετός, μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις, δύσπνοια και κόπωση.Συνήθως μια θεραπεία με αντιβιοτικά μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις η ασθένεια μπορεί να είναι θανατηφόρα σε ποσοστό 15% για τα υγιή άτομα και στο 40% σε ειδικές ομάδες (όπως βρέφη, ηλικιωμένοι κ.ά).

Φαγούρα του κολυμβητή (Cercarial Dermatitis)

Η φαγούρα του κολυμβητή εμφανίζεται σαν εξάνθημα στο δέρμα και προκαλείται από την επαφή με το νερό (στις λίμνες) που περιέχει τα παράσιτα του γένους Schistosoma. Τα παράσιτα απελευθερώνονται από μολυσμένα σαλιγκάρια του γλυκού νερού.Σε θαλάσσια περιβάλλοντα ο όρος φαγούρα του κολυμβητή μπορεί να αναφέρεται σε εξανθήματα που προκαλούνται από την επαφή με μέδουσες.

Τα συμπτώματα, που μπορούν να διαρκέσουν έως και μία εβδομάδα, περιλαμβάνουν αίσθημα καύσου, μυρμήγκιασμα και φαγούρα. Ο άνθρωπος που προσβάλλεται εκδηλώνει μέσα σε 12 ώρες από την επαφή με το παράσιτο μικρά κόκκινα σπυράκια που μπορούν να μετατραπούν σε φουσκάλες. Αυτή η μορφής δερματίτιδα δεν είναι κολλητική και αντιμετωπίζεται με κορτικοστεροειδείς κρέμες και κρέμες με αντιφλεγμονώδη δράση.

Κάθε φρούτο έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά μερικά φρούτα πραγματικά ξεχωρίζουν στο πόσα προσφέρουν στην υγεία μας.

 Ειδικά, όταν ένα φρούτο περισυλλέγεται και καταναλώνεται στην εποχή του, αυτά τα πλεονεκτήματα φτάνουν στο μέγιστο της απόδοσής τους.Ένα από τα φρούτα που οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν το καλοκαίρι είναι φυσικά το πεπόνι.

Δείτε από πόσες σοβαρές ασθένειες και με ποιον τρόπο σας προστατεύει το πεπόνι:

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας

Το αντιοξειδωτικό ζεαξανθίνη, που περιέχει σε μεγάλη συγκέντρωση το πεπόνι, φιλτράρει τις επιβλαβείς ακτίνες του μπλε φάσματος του φωτός και θεωρείται ότι παίζει προστατευτικό ρόλο στην υγεία των ματιών και, ως ένα σημείο, περιορίζει τις ζημιές από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Άσθμα

Οι κίνδυνοι για την ανάπτυξη άσθματος είναι μειωμένοι σε άτομα που καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα ορισμένων θρεπτικών ουσιών. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά όπως το πεπόνι, η κολοκύθα, τα καρότα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το κατσαρό λάχανο. Η βιταμίνη C είναι ένα άλλο σημαντικό θρεπτικό συστατικό που μπορεί να προστατεύσει από το άσθμα και που επίσης βρίσκεται εν αφθονία στο πεπόνι, καθώς και τα εσπεριδοειδή και τροπικά φρούτα.

Υπέρταση

Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνη C και χολίνη στο πεπόνι, κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς. Καταναλώνοντας τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το να παίρνετε αρκετό κάλιο μέσω της διατροφής σας είναι σχεδόν εξίσου σημαντικό με τη μείωση της πρόσληψης νατρίου για τη θεραπεία της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση). Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο περιλαμβάνουν το πεπόνι, τον ανανάς, τις τομάτες, τα πορτοκάλια, τις μπανάνες και το σπανάκι.

Η υψηλή πρόσληψη καλίου συνδέεται επίσης με τον μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, την προστασία έναντι της απώλειας της μυϊκής μάζας, τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και τη μείωση στο σχηματισμό πετρών στους νεφρούς.

Καρκίνος

Η διατροφή που είναι πλούσια σε β-καροτένιο από φυτικές τροφές, όπως το πεπόνι, παίζει προστατευτικό ρόλο κατά του καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Το β-καροτένιο έχει αποδειχθεί επίσης ότι έχει αντίστροφη συσχέτιση με την ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου, τουλάχιστον στον πληθυσμό της Ιαπωνίας.medicalnewstoday.com

Οι κλήσεις που έχει δεχθεί τις τελευταίες ημέρες η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος είναι εκατοντάδες καθώς γονείς ζητούν να μάθουν περισσότερες πληροφορίες γύρω από το άκρως επικίνδυνο παιχνίδι «Blue Whale Challenge» το οποίο ξεκίνησε το 2013 από τη Ρωσία και στις αρχές του μήνα έκανε την εμφάνισή του στη χώρα μας.

Το πρώτο κρούσμα, το οποίο φαίνεται να σχετίζεται με την «Μπλε Φάλαινα» καταγγέλθηκε στις 7 Μαΐου στην Υποδιεύθυνση Ασφαλείας Κατερίνης από τη μητέρα ενός 15χρονου κοριτσιού. Όπως επισημαίνει στο «Έθνος της Κυριακής» ο επικεφαλής της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, Γιώργος Παπαπροδρόμου, «δεν χρειάζεται πανικός. Όλες οι πληροφορίες που φτάνουν σε εμάς διερευνώνται προσεκτικά και κάθε περίπτωση εξετάζεται ξεχωριστά. Οι καταγγελίες για την «Μπλε Φάλαινα» είναι μεμονωμένες και όλες ελέγχονται. Ο κόσμος δεν πρέπει να ανησυχεί».

«Έχουμε δεχθεί πολλά τηλεφωνήματα από γονείς που θέλουν να ενημερωθούν και ως προς το συγκεκριμένο φαινόμενο και ως προς το πώς να συμβουλεύσουν τα παιδιά τους σχετικά με τους κινδύνους και την ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο. Και αυτό είναι το πιο σημαντικό, να έχουμε δηλαδή σωστή ενημέρωση, ώστε να υπάρχει πρόληψη. Ζούμε στην εποχή των νέων τεχνολογιών και δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι η χρήση του Διαδικτύου μπορεί να προσφέρει ποικίλα οφέλη στον καθένα που το χρησιμοποιεί. Το ζήτημα, ωστόσο, είναι να μην κάνουμε αλόγιστη χρήση», συνεχίζει.

Πώς να προλάβετε το κακό

Συμβουλές για τους γονείς από τον δόκτορα Γεώργιο Α.Νάκο, ψυχολόγο της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος:

1.Σωστή ενημέρωση και εξακρίβωση της όποιας πληροφορίας, καθώς ό,τι διαβάζουμε ή βλέπουμε στο διαδίκτυο δεν σημαίνει ότι είναι πάντοτε η αλήθεια.

2.Ανάπτυξη ποιοτικής επικοινωνίας με το παιδί, διότι δεν επαρκεί μόνο να το ρωτάμε πως τα πήγε στο σχολείο.

3.Χρειάζεται να δείχνουμε ενδιαφέρον για τη ζωή του και να έχουμε την απαιτούμενη ψυχραιμία σε οτιδήποτε ακούσουν.

4.Τα παιδιά όπως δεν μιλούν σε αγνώστους στο δρόμο, δεν θα πρέπει να μιλούν και με αγνώστους στο Διαδίκτυο.

5.Πρέπει οτιδήποτε τους συμβεί να αισθάνονται άνετα να μας το πουν και όχι να φοβούνται ή να ντρέπονται να μας μιλήσουν.

6.Καλό είναι να μιλήσουμε στο παιδί για την ασφαλή πλοήγηση στο Διαδίκτυο.

7.Να γνωρίζει για τους διαδικτυακούς κινδύνους που ελλοχεύουν και να είναι ενήμερο για οποιοδήποτε φαινόμενο μπορεί να το αφορά.

8.Συμβουλεύουμε τα παιδιά μας να μην διαγράφουν συνομιλίες.

9.Εάν κάποιος άγνωστος μας παρενοχλεί, τον μπλοκάρουμε και τις αποδείξεις τις αποθηκεύουμε.

10.Με τα στοιχεία που έχουμε συλλέξει κάνουμε καταγγελία στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος μέσω του Cyber Alert τηλεφωνικά 11188 ή στέλνοντας email στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. .

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος*

Ας ξεκινήσουμε με μία λεξιλογική διάκριση : Αυτή ανάμεσα στις έννοιες της μοναξιάς και της μοναχικότητας. Η μοναχικότητα αναφέρεται στο να είναι κανείς μόνος, χωρίς συντροφιά, συνήθως με την θελησή του, επειδή επιλέγει να ζει μόνος του, χωρίς παρέα, η τάση απομόνωσης από το κοινωνικό περιβάλλον...

 Από την άλλη η έννοια της μοναξιάς είναι περισσότερο αναφορική μιας εσωτερικής κατάστασης. Είναι μία αίσθηση για το πως νοιώθουμε, πως βιώνουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Γι αυτό και μπορεί να νιώθουμε μοναξιά ακόμα κι αν έχουμε σχέσεις ( φίλους, σύζυγο, παιδιά, συνεργάτες..).Η μοναξιά μας αποξενώνει. Γινόμαστε σιωπηλοί θεατές της ζωής μας και της ζωής των άλλων, σκιές μιας καθημερινότητας που εξελίσσεται μέσα μας και δίπλα μας. Μοναξιά έχει το πένθος, ο φόβος, η χαμηλή αυτοπεποίθηση, η απόρριψη, το bullying. Μοναξιά επιφέρει η έλλειψη αγάπης και πάνω απ'όλα η γονεϊκή απόρριψη. 

 Τα παιδιά, ακόμα και όταν γίνονται ενήλικες, ενήλικες που μεγάλωσαν χωρίς αγάπη και αποδοχή από τους γονείς τους, βιώνουν ένα έντονο συναίσθημα μοναξιάς που συνήθως καταφέρνουν να το ξεπεράσουν μόνο όταν αγαπήσουν και αγαπηθούν πραγματικά σε κάποια φάση της ζωής τους. Αυτό ακριβώς είναι το φάρμακο για τη μοναξιά : Η αγάπη! Tα υπόλοιπα, όπως χρήματα, επαγγελματική καταξίωση, αναγνώριση, όλα, λειτουργούν ως παρηγορητική αγωγή. Χρήσιμη πολύ και αυτή αλλά ανεπαρκής για να “γιατρευτούν” οι πληγές. Γιατί το τραύμα της μοναξιάς είναι βαθύ, βαθαίνει μέσα στο χρόνο, ριζώνει στο παρελθόν, αντιστέκεται γεμάτο αμφιβολία στο δώρο της αλλαγής.

 Το ίδιο βλέπουμε να συμβαίνει και στους ανθρώπους που πενθούν. Αυτοί συναντούν τη μοναξιά κατά τη διάρκεια της ζωής τους, συνήθως απότομα, απρόσκλητα, απρόσμενα. Χάνοντας ένα αγαπημένο πρόσωπο, έναν άνθρωπο που έχεις μάθει να ζεις μαζί του, να τον αγαπάς και να σε αγαπάει, η ζήση μας φτωχαίνει και σε μεγάλο βαθμό χάνει το νόημα της- τουλάχιστον όπως το είχαμε γνωρίσει μέχρι τότε. 

 Θέλει χρόνο και υπομονή απ' αυτόν που πενθεί ( και κατανόηση απ΄το περιβάλλον του, προκειμένου να κάνει υπομονή και να του δώσουν το χρόνο που χρειάζεται...) μέχρι το τραύμα σιγά σιγά να επουλωθεί, μέχρι καινούρια νοήματα να διαμορφωθούν και να τοποθετηθούν δίπλα στα παλαιότερα. 

*Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι  Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”. www.xidaras.gr